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Spinning

É uma aula de ginástica de treinamento de ciclismo indoor, em que você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras. Muito “giro”, suor e uma incrível sensação de liberdade irão esculpir suas pernas e eliminar calorias com esta aula. Lotado de opções, o Spinning se adequa a diversos tipos de público, do iniciantes aos ciclistas de verdade. Queima de gordura, aumento da massa magra e definição muscular (especialmente de membros inferiores) Gasto médio de 600 kcal por aula.