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Musculação

Praticar regularmente a musculação proporciona uma enorme melhora na parte estética e no bem estar, pois trabalhando a musculatura você irá modelar o seu corpo, deixando mais firme e saudável. Veja abaixo alguns benefícios da musculação::

- Melhora a autoestima;
- Melhora a postura;
- Melhora o sono e o bem estar;
- Evita artrose;
- Osteoporose e diabetes.