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GAP

GAP

O treino de GAP é uma sigla referente a glúteos, abdômen e pernas. Isso porque os exercícios que são trabalhados nessas devidas aulas oferecem a definição para esses determinados locais. Por isso, para as mulheres que sonham com o corpo perfeito e essas áreas modeladas e lindas as aulas de GAP são a melhor opção.

Geralmente as aulas de GAP têm duração de 1 hora e, em cerca de 40 minutos, com os exercícios que são compostos por esse treino é possível queimar 350 calorias.